Mögliche Themen fürs Coaching:

• Prozesse beruflicher Neu- bzw. Umorientierung

• Probleme am Arbeitsplatz

• Entscheidungsschwierigkeiten

• Fragen zum Lebensentwurf z.B. Wie möchte ich Leben?

• Umgang mit Konflikten

• Nachhaltiger Aktivismus

• Gruppen- und Teamentwicklungsprozessen

• Reflexionsprozessen der eigenen gesellschaftlichen Positionierung und Privilegien und Diskrminierungen, z.B. Männlichkeit; Weiß-Sein, Queerness; Postost etc.

Was ist ein systemisches Coaching?

Das systemische Coaching kann als eine Art Einzelbegleitung in schwierigen Lebenssituationen bezeichnet werden. Oft werden Coachings als Unterstützung bezüglich beruflicher Probleme verstanden. Das kann, muss jedoch nicht sein. Denn es spielt erst mal keine Rolle, was die Schwierigkeit(en) gerade ausmacht, denn diese sind so unterschiedlich und vielfältig wie wir Menschen selbst.

Ein Coaching ist dann eine passende Form der Unterstützung, wenn du z.B. Orientierung in Bezug auf eine bestimmtes Thema, eine spezielle Frage oder Lebenssituation suchst oder aber wichtige Entscheidungen treffen möchtest, jedoch nicht so recht weiß, was zu tun ist.

Systemisches Coaching hilft dir dabei dich zu „sortieren“, deine Perspektiven zu erweitern, herauszufinden, wo du eigentlich mit deinem Leben oder einem bestimmten Bereich deines Lebens hin möchtest, innere Blockaden herauszuarbeiten und zu bewältigen sowie nachhaltige, intentionale und gut informierte Entscheidungen zu treffen.

Wie läuft ein Coaching ab?

Ein Coachingprozess kann diverse Formen, Dauer und Stundenanzahl haben und richtet sich hauptsächlich nach deinen Bedarfen und Wünschen. Je nachdem was du als Thema mitbringst, kann es sich um eine reine Strategieentwicklung handeln oder aber einem therapeutischen Prozess ähneln. Oftmals ist es eine Mischung aus beiden Aspekten. Eine Coachingsitzung besteht hauptsächlich aus Gesprächen, die an manchen Stellen durch kreative Methoden ergänzt werden. Da ich körperorientiert arbeite, sind auch immer Körper- und Achtsamkeitsübungen enthalten. Es kann sich bei einem Coaching auch um eine Art Wissensvermittlung handeln, in dem ich mein (Erfahrungs)Wissen bzgl. unterschiedlicher Lebensbereiche mit dir teilen kann.

Für wen ist das Coachingangebot geeignet?

Grundsätzlich steht mein Angebot allen offen, die bezüglich einer bestimmten Lebenssituation nicht so richtig weiter wissen und begleitende Unterstützung suchen. Aufgrund meiner eigenen Interessen und Lebenserfahrung habe ich einen besonderen Fokus auf folgende Themenbereiche:

• Probleme im Arbeitskontext und Prozesse beruflicher Neu- bzw. Umorientierung;

• Entscheidungsschwierigkeiten und innere Blockaden;

• Fragen zum Lebensentwurf z.B. der Frage wie/ wo/ mit wem möchte ich Leben? Was sind meine Werte und wie lebe ich Einklang mit ihnen?;

• Umgang mit Konflikten;

• Nachhaltiger Aktivismus und gesellschaftliches Engagement;

• Unterstützende Begleitung von inneren Reflexionsprozessen der eigenen gesellschaftlichen Positionierung und Privilegien, z.B. Männlichkeit oder Weiß-Sein

• Empowernde Unterstützung in Reflexionsprozessen von (gender)queeren Menschen und (postost) Migrant*innen

Hier findest du weitere Informationen zu meiner Arbeitshaltung, meinem therapeutischem Ansatz.

Zur Vereinbarung eines Erstgesprächs geht’s hier entlang.