Trauma-informierte
Systemische Therapie und Coaching
somatisch- diskriminierungssensibel - ganzheitlich
“All that you touch you change, all that you change changes you, the everlasting truth is change”
„Alles was du berührst veränderst du, alles was dich berührt, verändert dich, die immerwährende Wahrheit ist die Veränderung“
O.E. Butler Zitat – Parabel of the Sower
Alles verändert sich ständig. In uns und um uns herum. Manche Veränderungen können wir nicht mitbestimmen – wir werden bewegt von einer Umwelt und Gesellschaft, die oft machtvoller ist, als wir selbst.
Andere Veränderungen hingegen können wir mitbestimmen. Wir können beeinflussen, wie wir mit den Dingen umgehen, die in uns und um uns herum passieren. Wir können bewusste und selbstbestimmte Entscheidungen treffen und unser Leben intentional Richtungen geben, die wir einschlagen wollen.
Jede*r trägt Handlungsmacht und Gestaltungspotential in sich.
Manchmal ist es nur schwierig diese Fähigkeiten vor lauter umher wabernden inneren und äußeren Störgeräuschen wahrzunehmen.
Wenn du dich nach Veränderung sehnst, die Transformation suchst und inneres Wachstum anstrebst, unterstütze ich dich gern dabei. Darin lege ich den Fokus auf dich und die Kraft und Macht, die in dir steckt.
Angebot
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Systemische Therapie
Du fühlst dich verloren oder weißt nicht mehr weiter? Finde Unterstützung in Krisen und herausfordernden Lebenslagen.
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Systemisches Coaching
Setze dich mit deinen Zielen, Werten und Visionen auseinder. Wo willst du hin? Und was braucht es, um dort hin zu gelangen?
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Kunsttherapie
Intuitive, künstlerische und kreative Auseinandersetzung und Begegnung mit sich selbst.
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Arbeit mit Gruppen
Workshops, Konfliktmoderation, Prozessbegleitung, therapeutische Gruppen.
Meine Themenschwerpunkte
Meine therapeutische Arbeit richtet sich an alle Personen, die sich in schwierigen Lebenssituationen befinden und Unterstützung wünschen. Aufgrund meiner fachlichen Expertise sowie Lebensrealität hat meine therapeutische Arbeit folgende Schwerpunkte:
Burn-Out, Stress, Depressionen, suizidale Gedanken, Ängste und Unsicherheiten;
Stimmungsschwankungen, innere Blockaden, Überlastung in Veränderungssituationen und Lebenskrisen;
Gefühle von Unzugehörigkeit, Einsamkeit und soziale Isolation;
Fragen und Unsicherheiten z.B. bzgl. der eigenen Identität aufgrund von Migration, Gender oder Sexualität;
Aufarbeitung und tiefgreifendes Kennenlernen des eigenen Geworden-Seins mit besonderem Blick auf die familiären, kulturellen sowie strukturellen Hintergründe;
PostOst Identitäten;
Queere, trans und nicht-binäre Identitäten,
Patriarchale und sexualisierte Gewalterfahrungen;
Beziehungs- und Bindungsprobleme (in unterschiedlichen Beziehungskonstellationen wie Liebesbeziehungen, Freund*innenschaften etc.), Polyamorie und andere nicht-monogame Beziehungsformen;
Umgang mit Konflikten;
(übermäßiger) Substanzmittelkonsum.